Vi vill vi att ni tittar på följande länk som visar på olika övningar för att förebygga skador för fotbollsspelare.
...
Välj att titta på nivå 3, då detta är det vi använder på våra träningar
Den övning som ni kan titta extra på är övning 14 - Löp med springhopp
När ni kommer in på hemsidan, väljer ni att scrolla ner för att komma till programmet som visar varje övning i en instruktionsvideo.
Detta träningsprogram finns även som app
Vi kommer att fortsätta träna detta program under hela hösten
M.A.E
