Välkommen till F02

Tränare F02


Anders Berg            0708-251319, anders.berg@mastergron.se


Mattias Engdahl       070-3905659, mattias.engdahl@sparbankenskane.se


Elias Åkeborg.         073-8480991, elias.akeborg.6061@student.lu.se


Vi tränar måndagar 18.45-20.30 och torsdagar 18.45-20.30 på Munka IP.


* Genomgång inför träning 18.30 på måndagar och torsdagar på IP i omklädningsrum 1.


*INNEBÄR ATT VI ÄR KLARA (TEJPNING, TOABESÖK,KNÄSKYDD, SKOSNÖREN) OCH OMBYTTA FÖR GENOMGÅNG AV DAGENS TRÄNING. MATTIAS KOMMER ATT VARA PÅ PLATS FRÅN KL 18.00 PÅ MÅNDAGAR OCH 18.00 PÅ TORSDAGAR


Träningen börjar 19.00 måndagar och 18.45 på torsdagar ute på gräsplan.


Meddela alltid om du inte kommer på träningen.


Varmt välkommen !


Mattias Anders Elias



Referat: Munka Ljungby IF - Ekets GoIF (9m)
Go Vinst.
2017-09-22 22:29
Tjena tjejer, (detta blir kanske långt, läs om ni orkar)

Bra jobbat idag, go vinst! Tänkte skriva av mig lite gällande tankar efter matchen:

Tänkte börja med att säga att vi idag spelar en MYCKET bra och underhållande fotboll, med både finlir och goa kombinationer!

Passningsspelet, vilket ni tränat i flera veckor, satt perfekt idag, med många kreativa lösningar och en blandning av hemåtpassningar, genomskärare, klackar och one-touch. Imponerande!

Tycker, vidare, att ni idag försökte bryta mönster, precis vad jag ville, och vi hade både anfall med skott utifrån, utmaningar, inlägg och "snett bakåt" - bollar! Vidare skulle jag vilja påminna er om att tro på er själva! Ni börjar alla bli mycket skott- och bollskickliga och under flera situationer idag fintar ni av stora delar av motståndarlaget!


Det som vi ska jobba mer med nu är främst rörelse, överlag rörde vi oss bra idag, men emellanåt står vi ganska still (vilket kan vara en biprodukt av att ekets spelare var stillastående, vilket inte var så konstigt med deras 0(!) avbytare, starkt jobbat och bra spelat Eket!) och då får vi svårt att spela runt bollen. De situationer jag tänker på är främst egna frisparkar och insparkar.


Backarna, lite extra cred till er idag, som löste ekets anfall genom smarta passningar; både hemåtpassningarna till Linnéa/Nonne och i sidled till varandra var riktigt bra idag!

Mittarna, ni ska vara mycket nöjda idag, under större delen av matchen kom eket inte förbi er! Ni sög in alla insparkar, löpte och slog bra bollar matchen igenom!

Anfallarna, bra jobbat! skulle vilja trycka lite på hur bra ni jobbade med rörelsen i anfallen!

Slutligen, måste jag ju såklart kommentera mina keepers. L/N: Bra jobbat idag; stabilt, självsäkert, inga problem. Vi jobbar vidare på torsdag!

Överlag tycker jag att vi spelade en mycket bra match, kul med olika målskyttar (Grattis Michelle!) och bra snack både på och utanför plan!

Slutligen var det riktigt kul att Ellie spelade idag, hon debuterade med riktigt självförtroende, passade in i laget direkt och fick mycket beröm av tjejerna - klockren!

Njut av vinsten, bra jobbat idag. Trevlig Helg, ses på måndag. - Elias

M.A.E
RÖRELSE EN FAKTOR SOM AVGÖR MATCHER
2017-09-22 07:51

RÖRELSE EN FAKTOR SOM AVGÖR MATCHER

Vi pratade i går på träningen vikten av att jobba med RÖRELSE både med och utan boll under match. Vi har sammanfattat detta i en sammanställning med konkreta tankar som vi vill att ALLA spelare läser igenom...


För att nämna några exempel och hur vi vill tydliggöra detta konkret.


- När vi har inspark och inte rör oss utan står passiva och väntar på bollen blir det mycket svårare att hitta medspelare som är fria


- När vi får en utspark emot oss eller en hög boll och vi inte rör oss aktivt för att ta bollen före studs, får vi en mycket jobbig löpning då motståndarna kommer i fart och vi hamnar på efterkälken om bollen studsar förbi oss


- När vi passar varandra och vi inte möter passningen tills vi får bollkontakt utan väntar på att bollen ska komma, tappar vi fart och ger motståndaren en onödig fördel


- När vi inte vågar gå mot bollen i 50/50 läge utan tvekar förlorar vi oftast bollen och får en omställning som gör att vi tappar press


- När vi inte samarbetar och skapar 2-1 läge utan sätter oss i 1-1 läge så underlättar vi för motståndarna både när gäller defensiven och offensiven


- När vi undviker att ta löpningen för att vi inte tror att vi ska få bollen av medspelarna, får vi inte motståndarna att flytta på sig och öppnar därmed inte upp ytor som annars skulle uppstå för våra medspelare.


DET VI VILL LYFTA ÄR NÄR VI TAR RÖRELSEN TILLSAMMANS UNDER MATCH


- VI TAR LÖPNINGEN I KORRIDORENA OCH SKAPAR TRYCK FRAMÅT


- VI SKAPAR CHANSER FÖR VARANDRA NÄR VI TAR DJUPLEDSLÖPNINGAR OAVSETT OM VI FÅR BOLLEN ELLER INTE


- VI TAR HEMJOBBET UTAN ATT DET ÄR MIN GUBBE OCH DÄRMED RÄDDAR UPP SITUATIONEN


- VI TAR EGNA INTIATIV OCH BRYTER MÖNSTER


- VI GÅR PÅ RETURER


- VI JOBBAR MED 5 METERS MELLANRUM MELLAN LAGDELARNA OCH SKAPAR DÄRMED INGA GAP MELLAN LAGDELARNA


M.A.E

Intensiv vecka - sammanställning tider
2017-09-15 13:44

Nästa vecka är en intensiv vecka med Coerver, matcher och träning. Här kommer en sammanställning.


Trevlig helg!


M.A.E


Måndag 18/9

Coerverträning med Jesper för F02 18-20

Samtliga spelare ska vara klara och ombytta senast 17.50.


Tisdag 19/9

Match mot Vejby

Matchstart 19.00 Munka IP

Samling 17.30

Ta med löparskor för promenad innan matchstart


Torsdag 21/9

Träning 18.45-20.30

Genomgång inför träning 18.30


Fredag 22/9

Match mot Eket

Matchstart 18.45Munka IP

Samling 17.15

Ta med löparskor för promenad innan matchstart


LOPPISMÖTE TORSDAGEN 14 SEPTEMBER 18-20
2017-09-13 10:26

LOPPISMÖTE TORSDAGEN 14 SEPTEMBER 18-20

 

Vi skulle behöva 2-3 föräldrar som delar på rollen som ansvarig från F15 som loppisansvarig 2018.

 

Vi tror att delat ansvar underlättar för laget framför att en enskild förälder ska ta hela ansvaret själv.

 

Första informationsmötet kommer hållas i morgon torsdag 14 september mellan klockan 18-20 i klubbstugan och vi behöver en representant från F15!!

 

Tacksam för återkoppling.

 

M.A.E

 

Loppis 2018

 

Nu är det dags att börja förbereda oss för nästa års loppis. Klubben har beslutat att skapa en loppisgrupp som ska ha ansvar för ansvar för detta. Det innebär att ALLA lag ska utse en person som ska vara med i gruppen.

Som loppisansvarig ska man:

  • Ansvara för loppistelefonen under lagets månad.

  • Vara på plats under den lördagen vi har öppet för inlämning i loppisförrådet. Under det tillfället ska inlämnade saker sorteras.

  • Ansvara för hämtningar under lagets månad med hjälp av hela laget.

  • Vara på plats inför, under och efter loppisen i den möjlighet man kan.

Frågeställning inför träning och match
2017-08-29 08:46

Det alla spelare ska fråga sig själv efter varje träning och match är hur man själv beter sig på plan och utanför.


Kan man svara ja på alla nedanstående frågor så är det mycket bra, men svarar man nej på någon fråga…


Förbereder jag mig till 100 procent till varje träning och match när det gäller sömn, mat och dryck för jag ska kunna orka genomföra hela aktiviteten?


Gör jag som spelare ALLTID mitt bästa under träning och match, oavsett vad alla andra gör?


Kan jag orka lite mer, även om kroppen säger sluta under träning och match?


Är det viktigare att utvecklas som spelare och anta nya utmaningar även om det innebär att jag ibland får spela på nya positioner eller genomföra nya övningar på träningen som inte funkar första gången än att vi alltid vinner matcherna och jag som spelare alltid spelar på samma position?


M.A.E



SKADEFÖREBYGGANDE TRÄNING – SKADEFRI
2017-08-28 10:56

SKADEFÖREBYGGANDE TRÄNING – SKADEFRI APP


Vi vill vi att ni tittar på följande länk som visar på olika övningar för att förebygga skador för fotbollsspelare.


http://skadefri.no/idretter/fotball/Fotball/

...

Välj att titta på nivå 3, då detta är det vi använder på våra träningar


Den övning som ni kan titta extra på är övning 14 - Löp med springhopp


När ni kommer in på hemsidan, väljer ni att scrolla ner för att komma till programmet som visar varje övning i en instruktionsvideo.


Detta träningsprogram finns även som app


Vi kommer att fortsätta träna detta program under hela hösten


M.A.E

Sammanställning höstens matcher 2017
2017-08-18 13:12

Här kommer en aktuell sammanställning på våra hemma/bortamatcher för hösten 2017.


Vi vill att samtliga spelare kommer med löparskor till samtliga matcher då vi kommer genomföra en gemensam promenad i samband med uppvärmningen.


I kalendern kommer det finnas aktuell information om samlingstider och matchstart.


Onsdag 23 augusti matchstart 19.00 Munka-Ängelholm


Söndag 27 augusti matchstart 14.00 Båstad-Munka


Söndag 3 september matchstart 10.00 Munka-Eket


Fredag 8 september matchstart 18.30 Stattena-Munka


Tisdag 19 september matchstart 19.00 Munka-Vejby


Tisdag 3 oktober matchstart 19.00 Munka-Båstad


Söndag 8 oktober matchstart 14.00 Eket-Munka


Onsdag 11 oktober matchstart 19.00 Ängelholm-Munka


Tisdag 17 oktober matchstart 19.00 Munka-Stattena

Spelade matcher
Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Munka-Ljungby IF, 20/10 10:52 
Munka-Ljungby IF, 19/10 16:37 
Munka-Ljungby IF, 16/10 11:23 
Munka-Ljungby IF, 09/10 10:40 
 

klart.se